Robert BožičRobert Božič
Boštjan SmoleBoštjan Smole
Tanja DominkoTanja Dominko

Brezplačna pomoč za opuščanje kajenja

Slovenija | 31.01.2016, 06:00

31. januar je dan, ko vse kadilce spodbujamo, da preživijo dan brez cigaret. Čimprejšnja opustitev kajenja pomembno izboljša zdravje in podaljša življenjsko dobo. Po navedbah Nacionalnega inštituta za javno zdravje v Sloveniji vsak dan zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje tobaka, umre 10 oseb. Delež odraslih kadilcev se v zadnjih letih ne spreminja.

Bolezni in smrti, povzročene s kajenjem, so nepotrebne in se jih da preprečiti. Kajenje tobaka povzroča veliko breme bolezni in prezgodnjih smrti ter s tem velike stroške za posameznika, zdravstveni sektor in družbo. Zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje tobaka, letno umre 3600 oseb, kar je več kot je smrti zaradi vseh nezgod, vključno s prometnimi, zaradi samomorov, alkohola, prepovedanih drog in AIDS-a skupaj. Tobak še vedno kadi vsak četrti odrasli prebivalec Slovenije in delež kadilcev se ne zmanjšuje, zato je treba ustrezno ukrepati. »Vendar Slovenija na področju ukrepov za zmanjševanje uporabe tobaka v zadnjem obdobju krepko zaostaja za drugimi evropskimi državami, saj vse od leta 2007 - ko je bila uvedena popolna prepoved kajenja v vseh zaprtih javnih in delovnih prostorih - ni bilo novih učinkovitih ukrepov za zmanjševanje rabe tobaka, razen višanja obdavčitve in s tem cen tobačnih izdelkov, ki pa so še vedno dostopne večini prebivalcev,« je opozorila Helena Koprivnikar z Navionalnega inštituta za varovanje zdravja (NIJZ).

Koprivnikarjeva pravi, da ima tobačna industrija v Sloveniji še vedno veliko možnosti za marketing tobačnih izdelkov, cene cigaret pa so še vedno dostopne večini prebivalcev. Opuščanje kajenja ni nekaj nemogočega in pri tem posameznik lahko poišče podporo strokovnjakov, zatrjuje Tadeja Hočevar z NIJZ.

»Raziskave kažejo, da veliko kadilcev poskuša opustiti kajenje dvakrat, trikrat, tudi sedemkrat ali osemkrat, preden jim to uspe. Običajno je potrebno veliko odločenosti in napora, vendar ni nemogoče. Obstaja veliko zgodb ljudi, ki so uspešno premagali zasvojenost z nikotinom. Pri tem je pomembna izbira učinkovitih strategij.«

Na voljo je tudi svetovalni telefon 080 2777, ki deluje vsak delovni dan med 17. in 20. uro. Na njem dobite veliko informacij: »O škodljivostih kajenja, prednostih ne-kajenja, metodah opuščanja kajenja, ki so v Sloveniji na voljo, kam se obrniti po pomoč, informacije o tem, kako opustiti kajenje, izvaja pa se tudi podpora v času opuščanja kajenja in podpora v času vzdrževanja abstinence.«

Vse te vrste pomoči pri opuščanju kajenja so za uporabnika brezplačne.

Slovenija, Sociala, Zdravstvo
Utrinek s priprav - s škofom Andrejem v Novem mestu (photo: ARO) Utrinek s priprav - s škofom Andrejem v Novem mestu (photo: ARO)

Romanje upanja: S kolesi in škofom v Rim

Radijska ekipa s prijatelji se v ponedeljek, 9. junija, odpravlja s kolesi na romanje upanja v Rim. Vsak odhaja na to dolgo pot s svojim osebnim namenom, skupni pa je udeležba na mednarodnem ...

Jana Lampe in Janko Pirc med slovenskimi misijonarji na Madagaskarju (photo: Osebni arhiv Jane Lampe) Jana Lampe in Janko Pirc med slovenskimi misijonarji na Madagaskarju (photo: Osebni arhiv Jane Lampe)

Slovenija za Madagaskar: Nova osnovna šola

Predsednica republike Nataša Pirc Musar je zadnji dan državniškega obiska v Keniji obiskala urad Združenih narodov v Nairobiju ter mednarodni finančni in inovacijski center Two Rivers. ...

Družina (photo: Pixabay) Družina (photo: Pixabay)

Otroku bi vnaprej odvzeli očeta

Državni zbor bo v tem tednu obravnaval novelo zakona o zdravljenju neplodnosti in postopkih oploditve z biomedicinsko pomočjo, s katero bi pravice do teh postopkov pridobile tudi ženske v ...

Jezus (photo: Pixabay) Jezus (photo: Pixabay)

Vrtnice - junijska pobožnost v čast Jezusovemu Srcu

Po Marijinem mesecu maju in pobožnosti šmarnic so v juniju v ospredju vrtnice. Kaj pomeni ta pobožnost in kakšno mesto ima v katoliškem izročilu ali po slovenskih župnijah, je v prvi junijski ...

Izjava za medije po pogovorih pri predsedniku vlade (photo: KGZS) Izjava za medije po pogovorih pri predsedniku vlade (photo: KGZS)

Nova kmetijska zakonodaja: Premik v smeri dialoga?

Zadnje pol leta se v procesu sprejemanja nahaja zajeten sveženj zakonodaje kmetijskega področja, ki bo korenito posegel v kmetovanje v Sloveniji. Lani jeseni je nastal brez sodelovanja s kmečkimi ...