Slavi KoširSlavi Košir
Jakob ČukJakob Čuk
Petra StoparPetra Stopar

Vse manj mladostnikov redno telesnih dejavnih

Slovenija | 22.07.2015, 09:30

V zadnjih 20 letih je vse manj mladostnikov redno telesnih dejavnih. Raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje kaže, da je v Sloveniji le še približno 18 odstotkov mladostnikov telesno dejavnih vse dni v tednu, medtem ko vsak peti v prostem času več kot štiri ure na dan preživi v sedečem položaju.

Po smernicah svetovne zdravstvene organizacije bi morali biti mladostniki zmerno do intenzivno telesno dejavni vsaj eno uro na dan vse dni v tednu. A raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju ugotavlja, da pri nas ni tako. Po besedah Andreje Drev z Nacionalnega inštituta za javno zdravje s starostjo telesna dejavnost upada. "Tako največ redno telesno dejavnih najdemo med enajstletniki, najmanj med petnajstletniki. Fantje so v vseh starostnih skupinah bolj telesno dejavni kot dekleta."

Po drugi strani s starostjo narašča prekomerno sedenje. Dobra polovica mladostnikov med šolskim tednom gleda televizijo, videoposnetke in ostale zabavne vsebine dve uri ali več na dan. Približno vsak četrti mladostnik med šolskim tednom igra igrice na računalnik ali druge elektronske naprave dve uri ali več na dan. Približno vsak drugi mladostnik med šolskim tednom uporablja elektronske naprave za domače naloge ali elektronsko pošto in podobno dve uri ali več na dan.

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da je redna telesna dejavnost ključna za razvoj, zdravje in splošno dobro počutje otrok in mladostnikov. "Pomembno je, da mladostniki že zgodaj v življenju razvijejo dejaven življenjski slog in dosegajo priporočljive ravni telesne dejavnosti, ker bodo tako pridobili številne koristi za zdravje, ki jih bodo prenesli tudi v poznejša življenjska obdobja," poudarja Drevova. Redna telesna dejavnost med drugim preprečuje zgodnji začetek večine kroničnih nenalezljivih bolezni v dobi adolescence in varuje pred razvojem različnih odvisnosti.

Slovenija
Zdravnik, evtanazija, samomor (photo: Pixabay) Zdravnik, evtanazija, samomor (photo: Pixabay)

Koliko podpisov je bilo zbranih za referendum?

Poslanci bodo na izredni seji znova odločali o zakonih o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja, medicinski konoplji in zaščiti živali. V torek je namreč državni svet na te zakone izglasoval ...

Vesna Virant (photo: Maja Morela) Vesna Virant (photo: Maja Morela)

Spanec je boljši kot žganec

Tretjino svojega življenja prespimo, zato smo se odločili, da v eni izmed Svetovalnic na Radiu Ognjišče spregovorimo o kakovosti spanja, ki ni razkošje, ampak osnova zdravega življenja. V sodobnem ...

Copa Cogeca svari: Brez SKP ni varnosti! (photo: Copa Cogeca) Copa Cogeca svari: Brez SKP ni varnosti! (photo: Copa Cogeca)

Peticija: »Brez SKP ni varnosti!«

Evropska komisija je v sklopu oblikovanja prihodnjega večletnega finančnega okvirja sredi julija v predstavila predlog spremenjene Skupne kmetijske politike. Ta za evropske kmete ni sprejemljiv, ...