Kako spite?

Slovenija 18. 03. 2011, 10:58

Dober spanec za zdravo rast, je geslo današnjega evropskega dne narkolepsije in svetovnega dneva spanja. Narkolepsija je redka motnja spanja. V največji meri se kaže s prekomerno dnevno zaspanostjo in napadi izgube mišične napetosti. Prizadene približno enega na dva tisoč ljudi. V Sloveniji je prepoznanih petdeset takšnih bolnikov.

Najpogostejše so motnje nespečnosti, sledijo pa motnje dihanja med spanjem. Sicer poznamo 85 motenj spanja. Vse obstajajo tudi pri nas. Epidemioloških študij motenj spanja v Sloveniji nimamo. Po besedah Leje Dolenc Grošelj z UKC Ljubljana, je narkolepsija neprijetna bolezen, ki bolnike močno stigmatizira. Dolenc Grošljeva opozarja, da pogosto ostane ta bolezen zaradi nizke ozaveščenosti neprepoznana in nezdravljena. Zato je po njenem mnenju pomembno, da se v javnosti o tem govori.

V Sloveniji je bilo med leti 1994 in 2011 potrjenih 50 primerov narkolepsije, od tega samo lani 10 novih. Po podatkih tujine, je med bolniki kar tretjina otrok. Po besedah Barbare Gnidovec Stražišar iz pediatrične klinike UKC Ljubljana, je zdrav spanec eden izmed treh temeljev za normalen razvoj otroka. Kot dodaja so pri večini otrok te motnje spanja prehodne in se jih da preprečiti in odpraviti že z upoštevanjem pravil higieničnega spanca. V ambulanti za motnje spanja otrok letno pregledajo približno 60 do 70 otrok, vendar pa se število napotitev z leti povečuje. Letos so se pojavile tudi informacije, da naj bi bilo cepljenje proti novi gripi povezano s pojavom narkolepsije pri otrocih. Pri nas takšnih primerov niso zabeležili.

Koliko spanca je potrebnega, da se dobro naspimo, je odvisno od vsakega posameznika. Upamo, da ste eni izmed tistih, ki težav s spanjem nimate. Pa lep in miren spanec vam želimo.