Skrbite za svoje srce?

Slovenija | 22.09.2014, 11:16

Svetovni dan srca je največja svetovna kampanja za osveščanje o boleznih srca in možganski kapi, saj se z različnimi prireditvami in medijsko izpostavljenostjo približa več kot dvema milijardama ljudi v 120 državah po svetu. Svetovni dan srca je po petnajstih letih obstoja edinstvena priložnost za uvrstitev bolezni srca in ožilja v osrčje globalnih prednostnih nalog – na področju zdravja in širše.

V osrčju zdravja

Geslo in sploh vse dogajanje ob letošnjem svetovnem dnevu srca postavlja v ospredje ustvarjanje zdravju srca prijaznih okolij - doma, na delovnem mestu, v šoli, ob preživljanju prostega časa in drugod. Ljudem je treba omogočiti kar najboljše možnosti, da lahko sprejemajo zdravju srca prijazne odločitve. Na ta način bodo zmanjšali tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja pri sebi in svojih bližnjih.

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije je pripravilo pester program aktivnosti ob današnjem svetovnem dnevu srca. Poklicali smo direktorja Društva za srce Franca Zalarja, ki je v pogovoru poudaril: "Svetovni dan srca je razglasila svetovna federacija za srce preprosto zato, ker so bolezni srca in ožilja največji morilec sodobnega človeka. Več kot 17 milijonov ljudi umre vsako leto po svetu zaradi omenjenih bolezni. Zato je pomembno, da osveščamo o preventivi, saj lahko za svoje srce naredimo največ sami in bi se z zdravim načinom življenja lahko mnogo teh prezgodnjih smrti preprečilo."

Kako najbolje poskrbimo za svoje srce?

"To je seveda relativno preprosta stvar, več se je treba gibati in zdravo jesti. Pomembno je, da ne pozabimo na zajtrk in da jemo petkrat na dan. Odvaditi ali odreči se je treba škodljivim razvadam. Med te sodijo tudi televizija, računalniki ter podobni sodobni mediji. Ne glede na vse, če še tako zdravo živimo, pa je pomembno, da starejši kot smo, vse bolj pogosto redno hodimo na preglede in preverimo, kako je z našim holesterolom, krvnim pritiskom in podobno. Vsi tisti, ki kakorkoli odločajo na vseh nivojih so z današnjim dnem nagovorjeni, da morajo pomisliti tudi na zdravje srca," je za naš radio povedal Zalar.