Telesna aktivnost ter zdrava prehrana za preprečitev raka na dojkah
Sociala | Petra Stopar
Petnajsti oktober je mednarodni dan preprečevanja raka na dojkah. Na preventivo pred to boleznijo, ki na leto prizadene več kot 1100 žensk v Sloveniji, opozarja Slovensko združenje za boj proti raku dojk Europa Donna. Letošnja kampanja spodbuja tako žene kot dekleta k redni vsakodnevni telesni aktivnosti ter zdravemu uravnoteženemu prehranjevanju.
V Sloveniji po podatkih Europe Donne z rakom dojk živi približno 12.500 žensk. To je bolezen pretežno starejših žensk, največ jih zboli po 50. letu, vendar se ta meja niža. Veča se predvsem število novo zbolelih žensk med 40. in 50. letom, je pojasnila predsednica združenja Mojca Senčar. „5,5 do 6 odstotkov žensk zboli starih manj kot 40 let, torej od 60 do 62 žensk, in posebej na te hočemo vplivati.“
Ob tem je opozorila, da mnoge mlade bolnice zdravniki zavrnejo, češ da so še premlade, da bi zbolele za tem rakom. Če ženska opazi spremembo, ki traja več kot mesec dni, pa tudi če je mlajša, mora doseči, da se ugotovi, ali je sprememba nevarna ali ne, je dejala Senčarjeva, ki je tudi sama premagala raka na dojkah.
Poudarila je, da obstajajo zelo dobre možnosti ozdravitve, če je bolezen odkrita zgodaj. Pri preprečevanju pa je zelo pomembno samopregledovanje, „ki mora biti vse življenje, od poznih najstniških let, po 50. letu pa naj se temu pridruži še presejalna mamografija“. Ne pozabimo biti tudi dobre volje, saj apatija in depresija vodita v bolezen, je dodala Senčarjeva in opozorila, da rak dojk ni le bolezen žensk, saj zboli tudi med 10 in 12 moških na leto.
Ena od ustanoviteljic Europe Donne je tudi poslanka Evropske ljudske stranke Zofija Mazej Kukovič, ki pravi, da je izjemno pomembno, „kako vnaprej preprečevati raka, ki je najbolj številen – 138 milijonov žensk na leto za njim zboli – je fizična aktivnost, je primerna teža, zdrava prehrana z veliko vitamini in zelenjave in pravočasno odkrivanje že nastalega raka“.
Na vse to danes do 16h opozarjajo tudi na stojnici na Prešernovem trgu v Ljubljani.
