Po poplavah: Ne tiščimo čustev v sebi!

Novice 27. 08. 2023, 07:20 Marjana Debevec

Slovenska Karitas že vse od začetka poplav zbira pomoč za ljudi v stiski, konkretno pomaga s koordinacijo prostovoljcev ter nudi tudi psihološko pomoč. Ta bo v prihodnjih tednih in mesecih še kako pomembna, je za naš radio pojasnila zakonska in družinska terapevtka Katja Jarc.

Travmatični dogodki pridejo z zakasnitvijo, poudarja terapevtka Katja Jarc, ki v okviru Karitas svetuje ljudem po nedavnih poplavah. Pojasnila je, zakaj je pomembno, da imajo prizadeti možnost o tem spregovoriti.

»Da ne tiščimo v sebi, da ne tlačimo teh čustev, od strahu – veliko je strahu pred tam, kaj se bo zgodilo, ko bo spet padel prvi dež – ljudi je strah, ali bo spet narasla voda; potem vso to žalost, hkrati vsa druga čustva, da lahko govorimo o tem, da lahko solze tečejo, ki so zelo zdravilne. S tem zdravimo sebe, svoje telo.«

Po njenih besedah je zelo pomembno, da ljudje tudi v teh razmerah poskrbijo zase in znova vzpostavijo dnevne rutine, da ne bodo ves čas razmišljali samo o tem, kaj se jim je zgodilo. »Ena starejša gospa mi je rekla: Vsak dan grem na kolo, pa tudi jem. Ljudje so namreč od teh stisk in strahov izgubili tek.«

Povabila nas je, da se približamo ljudem v stiski, jih na primer povabimo na sprehod, če vemo, da sami ne bi šli. Nekateri imajo več življenjske moči, drugi manj. Slednjim je treba najti nekaj, kar radi delajo in jih znova opolnomočiti, poudarja Katja Jarc.

Za naprej pa bo zelo pomembna predvsem med sosedska pomoč v samem kraju. »Sploh tam, kjer ljudje živijo blizu, sosedje, lahko opazijo in pomagamo drug drugemu. Rečemo: 'Poglejte, pridite k nam na obisk, a vam lahko kaj pomagamo?', dajo predlog za kakšen popoldanski sprehod, vožnjo s kolesom... Možnosti je veliko, vsakemu je kakšna bližja.«

Ljudje so po besedah Katje Jarc zelo hvaležni za vso pomoč prostovoljcev, saj so s tem občutili, da niso sami. Prav osamljenost je namreč eno od najbolj bolečih občutij in zdaj imamo priložnost, da se ljudem približamo.