Matjaž MerljakMatjaž Merljak
Boštjan SmoleBoštjan Smole
Helena KrižnikHelena Križnik
Šport, tek, trening (foto: Pixabay)
Šport, tek, trening | (foto: Pixabay)

Športniki svetujejo: Redna vadba v času epidemije vodi k boljšemu počutju

Slovenija | 27.03.2020, 00:23 Helena Križnik

Kako aktualne razmere vplivajo na življenje športnikov? Vrstijo se odpovedi manjših in večjih tekmovanj, preventivni ukrepi za zajezitev novega koronavirusa onemogočajo normalne treninge, treba se je prilagajati. Vseeno ostajajo optimistični.

Mišmaš Zrimškova zaradi preložitve olimpijskih iger malce spremenila načrte

Poklicali smo atletinjo Marušo Mišmaš Zrimšek, ki si je v teku teku na 3.000 metrov z zaprekami že zagotovila vozovnico za olimpijske igre na Japonskem. Pozdravlja odločitev, da so prestavljene. Ker bo najpomembnejše športno tekmovanje na svetu šele prihodnje poletje, je malce spremenila zdajšnje načrte. »Stara sem 25 let, naslednje leto bom še vedno v vrhuncu. Sem pa takoj začela razmišljati, da bom zdaj malo časa namenila študiju, da bom imela naslednje leto manj obveznosti. Mislim, da se bom organizirala tako, da bo zame še bolje.«

Janežičev cilj ostaja isti: Tekmovati in si priteči vozovnico za Tokio

Govorili smo tudi z našim najboljšim atletom zadnjega obdobja. Luka Janežič v teku na 400 metrov norme za Tokio sicer še ni izpolnil, zato je želel sezono začeti čim prej. Trenutna kriza mu je to nekoliko preprečila. »Zdaj se je vse nekoliko prestavilo, a cilj ostaja isti: Želim si tekmovati, želim si odteči normo in zagotoviti vstopnico.« Janežiču se prav tako zdi, da je preložitev olimpijskih iger dobra poteza. »Konec koncev je zdravje na prvem mestu.«

Lanišek: Škoda bi bila polete v Planici izpeljati brez gledalcev

Atleti bi morali torej počasi začeti novo sezono, zimski športniki so medtem opravili svoje delo. A predčasno. Med njimi so bili tudi smučarski skakalci. Minuli konec tedna bi morala svetovno prvenstvo v poletih gostiti Planica, a ga, tako kot številnih ostalih tekmovanj, ni bilo. »Mislim, da so odgovorni v državi, odgovorni za šport in za Planico potegnili pravo potezo. Bolje je svetovno prvenstvo v poletih izpeljati prihodnjo sezono kot jih imeti brez gledalcev. To bi bila res največja škoda,« nam je povedal eden od naših orlov Anže Lanišek.

Kaj pogrešajo naši športniki v času epidemije?

Treninge na stadionu, v fitnesu in bazenu pogrešata Mišmaš Zrimškova in Janežič, a se zavedata, da imata kot tekača vseeno več možnosti za prilagajanje kot mnogi ostali športniki. Lanišek je trenutno na zasluženem počitku, tako da preventivni ukrepi ne vplivajo preveč na njegove športne dejavnosti. Spremembe vseeno občuti. »Mogoče bi šel večkrat v trgovino po sladkarije, saj se zdaj lahko malce pregrešim. Tako pač ostajam doma.«

Ostanimo pozitivni in spoštujmo navodila!

To ne pomeni, da ni gibanja oziroma redne vadbe. »Če se držiš slogana Ostani doma, še ne pomeni, da moraš biti 24 ur na dan zaprt za štirimi stenami,« meni Lanišek, ki s svojimi rad zaide v bližnji gozd, kjer ni nikogar. »Veliko lahko naredimo, tudi sami doma lahko delamo kakšne vaje, gremo na sprehod, kjer smo sami. To je pomembno za imunski sistem, prav tako se bomo bolje počutili, če bomo ostali aktivni,« je prepričana Mišmaš Zrimškova. »Ostati moramo pozitivni. Predvsem pa moramo spoštovati navodila vlade,« je povabil Janežič.

Slovenija, Novice
Tradicionalna maša na 1. šolski dan za Zavod sv. Stanislava (photo: Marjana Debevec) Tradicionalna maša na 1. šolski dan za Zavod sv. Stanislava (photo: Marjana Debevec)

Veselje, skrbi in mnogo pozitivnih spodbud

Današnji prvi šolski dan so nekateri pričakali z veseljem, drugi z žalostjo v srcu, tretji prestrašeni, prav vsi pa radovedni, kaj jim bo prineslo novo šolsko leto. Pri prvošolcih in dijakih prvih ...

Ljubljanska tržnica (photo: STA) Ljubljanska tržnica (photo: STA)

Zaščitimo Plečnikovo Ljubljano

Na ministrstvu za naravne vire in prostor bo v četrtek potekala druga ustna obravnava o gradbenem dovoljenju za gradnjo garažne hiše pod ljubljansko tržnico. Ljubljanski mestni svetnik Aleš Primc ...

Mir, sončni zahod (photo: Unsplash) Mir, sončni zahod (photo: Unsplash)

Kako močno ga pogrešam…

Ena največjih bolečin za starša je, če si njegov otrok sam vzame življenje. A tudi pred tem neskončnim trpljenjem si na Radiu Ognjišče ne zatiskamo oči. V Večeru za zakonce in družine smo znova ...

Ovca (photo: Annette Meyer / Pixabay) Ovca (photo: Annette Meyer / Pixabay)

Rok Jeras: »Naši hlevi so postali bolnišnica«

Bolezen modrikastega jezika se izjemno hitro širi, predvsem rejci ovc se soočajo z velikimi izgubami. Novih uradnih podatkov na strani Uprave za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin ni, ...

Glasen pozdrav in široki nasmehi otrok iz vrtca Montessori, ki deluje v Zavodu A M Slomška  (photo: Rok Mihevc) Glasen pozdrav in široki nasmehi otrok iz vrtca Montessori, ki deluje v Zavodu A M Slomška  (photo: Rok Mihevc)

Teden vzgoje 2025: Pedagogi upanja, romarji upanja

»Menim, da je prišel čas, v katerem se vsi zavedamo, da šola ni le institucija izobraževanja, temveč je še kako tudi prostor vzgoje. Mlade nekdo vzgaja. Tako kot puščava srka vodo, tudi mladi ...