Športniki svetujejo: Redna vadba v času epidemije vodi k boljšemu počutju

Slovenija 27. 03. 2020, 00:23 Helena Križnik

Kako aktualne razmere vplivajo na življenje športnikov? Vrstijo se odpovedi manjših in večjih tekmovanj, preventivni ukrepi za zajezitev novega koronavirusa onemogočajo normalne treninge, treba se je prilagajati. Vseeno ostajajo optimistični.

Mišmaš Zrimškova zaradi preložitve olimpijskih iger malce spremenila načrte

Poklicali smo atletinjo Marušo Mišmaš Zrimšek, ki si je v teku teku na 3.000 metrov z zaprekami že zagotovila vozovnico za olimpijske igre na Japonskem. Pozdravlja odločitev, da so prestavljene. Ker bo najpomembnejše športno tekmovanje na svetu šele prihodnje poletje, je malce spremenila zdajšnje načrte. »Stara sem 25 let, naslednje leto bom še vedno v vrhuncu. Sem pa takoj začela razmišljati, da bom zdaj malo časa namenila študiju, da bom imela naslednje leto manj obveznosti. Mislim, da se bom organizirala tako, da bo zame še bolje.«

Janežičev cilj ostaja isti: Tekmovati in si priteči vozovnico za Tokio

Govorili smo tudi z našim najboljšim atletom zadnjega obdobja. Luka Janežič v teku na 400 metrov norme za Tokio sicer še ni izpolnil, zato je želel sezono začeti čim prej. Trenutna kriza mu je to nekoliko preprečila. »Zdaj se je vse nekoliko prestavilo, a cilj ostaja isti: Želim si tekmovati, želim si odteči normo in zagotoviti vstopnico.« Janežiču se prav tako zdi, da je preložitev olimpijskih iger dobra poteza. »Konec koncev je zdravje na prvem mestu.«

Lanišek: Škoda bi bila polete v Planici izpeljati brez gledalcev

Atleti bi morali torej počasi začeti novo sezono, zimski športniki so medtem opravili svoje delo. A predčasno. Med njimi so bili tudi smučarski skakalci. Minuli konec tedna bi morala svetovno prvenstvo v poletih gostiti Planica, a ga, tako kot številnih ostalih tekmovanj, ni bilo. »Mislim, da so odgovorni v državi, odgovorni za šport in za Planico potegnili pravo potezo. Bolje je svetovno prvenstvo v poletih izpeljati prihodnjo sezono kot jih imeti brez gledalcev. To bi bila res največja škoda,« nam je povedal eden od naših orlov Anže Lanišek.

Kaj pogrešajo naši športniki v času epidemije?

Treninge na stadionu, v fitnesu in bazenu pogrešata Mišmaš Zrimškova in Janežič, a se zavedata, da imata kot tekača vseeno več možnosti za prilagajanje kot mnogi ostali športniki. Lanišek je trenutno na zasluženem počitku, tako da preventivni ukrepi ne vplivajo preveč na njegove športne dejavnosti. Spremembe vseeno občuti. »Mogoče bi šel večkrat v trgovino po sladkarije, saj se zdaj lahko malce pregrešim. Tako pač ostajam doma.«

Ostanimo pozitivni in spoštujmo navodila!

To ne pomeni, da ni gibanja oziroma redne vadbe. »Če se držiš slogana Ostani doma, še ne pomeni, da moraš biti 24 ur na dan zaprt za štirimi stenami,« meni Lanišek, ki s svojimi rad zaide v bližnji gozd, kjer ni nikogar. »Veliko lahko naredimo, tudi sami doma lahko delamo kakšne vaje, gremo na sprehod, kjer smo sami. To je pomembno za imunski sistem, prav tako se bomo bolje počutili, če bomo ostali aktivni,« je prepričana Mišmaš Zrimškova. »Ostati moramo pozitivni. Predvsem pa moramo spoštovati navodila vlade,« je povabil Janežič.