Z zdravim življenjskim slogom nad raka dojk
Slovenija
Večkrat smo že poudarili, da je oktober svetovni mesec boja proti raku dojk. V tem času marsikje pripravljajo predavanja in izobraževalne delavnice, na katerih strokovnjaki opozarjajo predvsem na pomen zgodnjega odkrivanja te bolezni. Letos je poudarek na zdravem življenjskem slogu.
V celjskem Citycentru bodo popoldne med 16. in 18. uro postavili posebno stojnico, kjer bodo obiskovalcem na voljo različni podatki.
Ob rožnatem oktobru, kot imenujemo mesec boja proti raku dojk, smo se pogovarjali z zdravnico Jano Govc Eržen, ki je predsednica strokovnega odbora slovenskega združenja za boj proti raku dojk Europa Donna. Opozarja, da je zdravo življenje pomembno tudi za zdravje dojk. "Zdrav način življenja preprečuje obolevanje za številnimi kroničnimi boleznimi, tako za srčno-žilnimi kot tudi za sladkorno boleznijo. Preprečuje nastanek osteoporoze, prav tako niso izjema številne oblike raka." Na ohranjanje zdravja dojk pomembno vplivata zdrava prehrana in redna telesna dejavnost. Kot pravi Govc Erženova, podatki kažejo, da v Sloveniji ne živimo tako zdravo kot bi lahko. "Če zagotovimo redno telesno dejavnost večino dni v tednu in ob tem uživamo hrano, ki je uravnotežena, raznolika, po možnosti sezonska, pridelana doma ali kupljena na kmetiji, ki se ugovarja z ekološko prehrano, smo za svoje zdravje že veliko naredili in zmanjšali tveganje za bolezen," dodaja.
Pri zgodnjem odkrivanju raka je pomembna mamografija, to je rentgensko slikanje dojk. A vsaka ženska lahko veliko naredi tudi sama. "Če bi od dvajsetega leta naprej vsaka ženska redno vsak mesec pretipala svoje dojke, bi gotovo zaznala morebitne zatrdline, bule. Ob tem poudarjam, da vsaka sprememba ni rakava. A prav je, da se ženska odpravi k zdravniku, če jo opazi," še pravi Govc Erženova.
Skoraj polovica žensk prvič obišče zdravnika šele takrat, ko bolezen napreduje in so možnosti za ozdravitev manjše. "Rak dojk je visoko ozdravljiv, če je odkrit zgodaj. Zato je ves mesec oktober namenjen temu, da sporočamo, da je treba poskrbeti zase in za svoje zdravje tako, da si dojki pretipamo vsak mesec, tiste ženske, ki so v rodni dobi, sedmi do deseti dan po menstruaciji, vse ostale pa naj si določijo dan," poudarja Govc Erženova in dodaja, da je odziv na preventivne dejavnosti iz leta v leto boljši.
