Dan molitve in posta za domovino
Žorž: Vsak post zahteva nekaj priprave
Slovenija
Psiholog dr. Bogdan Žorž je pred dnevom molitve in posta za domovino za spletno stran www.nasadomovina.si zapisal, da vsak post zahteva nekaj priprave. „Priprava pomeni že to, da se človek, ki se odloča za postenje, do tega jasno opredeli.“
Dr. Žorž dodaja, da pravi post nikoli ni dejanje prisile, ali dejanje zunanje omejitve, ampak zelo zavestno dejanje človekove svobodne volje, svobodne izbire. „Najmanj, kar je torej potrebno v pripravi na post opraviti, je ta jasna zavestna izbira, ki sama v sebi tudi pomeni, da se že pred pričetkom postenja poskušam »sestaviti« v celotno osebnost, povezati svoje telo s svojimi čustvi, mislimi, željami, ter s svojo duhovnostjo, da torej opredelim tudi duhovni smisel svojega posta. Na post naj bo človek pripravljen – telesno psihično in duhovno.“
Psiholog Žorž ob postu opozarja, da ni odveč nekaj splošnih opozoril zdravnikov. „Post se odsvetuje ljudem, ki nimajo telesnih zalog, ki so psihično in telesno preobremenjeni, bolnikom, ki jemljejo tablete za redčenje krvi, pod zdravniškim nadzorom pa je postenje dopustno pri diabetesu, nizkem krvnem tlaku, akutnih boleznih in hudih infekcijah, raku, tuberkolozi, motnjah srca in ožilja, pri shizofreniji, depresiji in drugih duševnih bolezni, kjer bolnik ni sposoben odgovarjati za svoja dejanja.“
„Odločitev za enodnevni post ne zahteva še nekih dodatnih priprav. Zadoščajo zgoraj navedene priprave, dodamo jim samo še neko organizacijo, program dneva, ki nam bo omogočal dovolj gibanja, dovolj dejavnosti brez preobremenjevanja (telesnega ali psihičnega), predvsem pa izogibanje stresnim dogodkom. In, seveda, pitje zadostnih količin tekočine – najbolje vode. Strokovnjaki priporočajo najmanj 3 litre tekočine dnevno,“ je pred dnevom molitve in posta za domovino dejal psihoterapevt dr. Bogdan Žorž.
