Nataša LičenNataša Ličen
Jaka KorenjakJaka Korenjak
Petra StoparPetra Stopar
Zdravila raje hranite v originalni škatlici skupaj z navodili (foto: Christine Sandu / Unsplash)
Zdravila raje hranite v originalni škatlici skupaj z navodili | (foto: Christine Sandu / Unsplash)

Brez zdravil, prve pomoči in vode ne odhajajte na pot!

| 03.07.2024, 11:12 Tanja Dominko

Pred nami so dopusti, zato v Lekarniški zbornici Slovenije vsem dopustnikom svetujejo pripravo potovalne lekarne, ki zagotavlja vsaj osnovno prvo pomoč, tudi tam, kjer ni vseprisotnih lekarn in bolnišnic. »Kaj vključiti v potovalno lekarno, je eno najpogostejših vprašanj, ki jih prejmemo farmacevti v lekarnah. Na poteh so pogoste prebavne težave, opekline, slabosti, vnetja, alergije in podobno. Na naše zdravje lahko vpliva tudi podnebje, hrana, kakovost vode in bolezni. Navsezadnje se na dopustu pogosto prepustimo poletnim športnim aktivnostim, kjer se nam lahko zgodijo nepričakovane poškodbe in druge težave,« o tem, da velja biti previden tudi na dopustu, mag. Darja Potočnik Benčič, predsednica Lekarniške zbornice Slovenije.

Pravočasno si uredite zavarovanja in druge dokumente

Še pred začetkom priprave potovalne lekarne se pozanimajte o lekarniški in zdravstveni infrastrukturi na destinaciji potovanja. Za daljša potovanja je priporočljivo, da se o morebitnih ukrepih pozanimate na pristojnih ustanovah. Poskrbite za ustrezno urejeno zdravstveno zavarovanje in morebitna dodatna zavarovanja, cepljenja, potrdila in podobno. Ko se odpravite od doma, dvakrat preverite vse dokumente, vključno s potrdilom o zdravstvenem zavarovanju.

Zdravila hranite v ustrezni torbici

Potovalno lekarno si pripravite v torbici, ki je čim bolj zavarovana pred zunanjimi vplivi, poleti zlasti pred previsoko temperaturo, in ni dostopna otrokom. Zelo pomembno je zdravila hraniti v njihovi izvirni embalaži, skupaj z navodili za uporabo. Preverite tudi rok uporabe in v primeru pretečenega roka poskrbite za potrebno nadomestilo. »Pravočasno se pozanimajte, če vaša zdravila predvidevajo poseben režim shranjevanja in potrdilo za prenos preko meje. Zdravila na recept, ki jih redno jemljete, vzemite s seboj v zadostni količini,« svetuje mag. Darja Potočnik Benčič.

Osnovni elementi: gaze, obliži, povoji, razkužila ...

Z dovolj dobro založeno potovalno lekarno boste preprečili ali vsaj omilili veliko večino možnih zapletov. Paket prve pomoči mora vsebovati sterilne obveze, gaze, obliže, povoje, elastični povoj, razkužilo, škarje in termometer. Dodatna preventiva naj bodo zdravila proti prehladu, na primer za vneto in boleče žrelo, zdravilo za pomiritev kašlja in pripravki za odmaševanje nosu, ter zdravila proti povišani telesni temperaturi in bolečinam. Še posebej so priporočljiva v obliki, ki omogočajo njihovo uživanje brez vode in jih lahko raztopimo v ustih ali žvečimo. Za otroke farmacevti v lekarnah svetujejo sirupe ali svečke.

Driska ali zaprtje, misliti je treba na vse

V nam tujih okoljih so vselej aktualna zdravila proti prebavnim težavam, kot sta na primer »zimzelena« zaprtje ali driska, pa tudi zgaga. Če se zastrupite s hrano ali pijačo, je zelo primerno medicinsko oglje. Poleg prebiotikov in probiotikov je priporočljivo s seboj vzeti tudi rehidracijski prašek, ki ob driski, bruhanju, pa tudi v ob povečanju znojenja, nadomešča izgubljene minerale in preprečuje dehidracijo. Veliko oseb ima na dopustu težave z zaprtjem. Tem farmacevti v lekarnah svetujejo odvajalo. Tablete za filtriranje vode lahko v veliki meri omejijo nevarnost prebavnih težav ali celo zastrupitve na rizičnih območjih.

Naša gostja je bila predsednica Lekarniške zbornice Slovenije Darja Potočnik Benčič
Naša gostja je bila predsednica Lekarniške zbornice Slovenije Darja Potočnik Benčič © Tina Ramujkič

Preventiva je še vedno najboljša

Vedno več oseb potrebuje tudi zdravila proti alergijam. Alergijske reakcije na koži lajšajo tudi določeni geli oziroma mazila. Potovalna lekarna naj vsebuje še tablete proti potovalni slabosti, izdelke za zaščito pred soncem (za otroke priskrbite izdelke z visoko zaščito) in izdelke za nego po sončenju ter oskrbo opeklin, repelente in zdravila v primeru okužb spolovil in/ali sečil ter pripomočke za ustno higieno. »Potovanje spremlja veliko dejavnikov, na katere nimamo nobenega vpliva. Zato močno svetujem preventivno delovanje,« sklene mag. Darja Potočnik Benčič.

Na to temo smo pripravili tudi oddajo Svetovalnica, v kateri je Darja Potočnik Benčič poudarila potrebo po hranjenju zdravil na pravilni temperaturi in ohranjanju originalne embalaže ter spodbudila, da naj se oglasimo v lekarni in pridobimo kartico zdravil za lažjo identifikacijo, kadar odhajamo na pot v tujino. Če se zgodi, da nam zdravila, ki jih potrebujemo kot kronični zdravniki, poidejo, ne bomo našli enakih v lekarni, saj ima vsak proizvajalec za neko zdravilo svoje ime. Kartica pa vsebuje podatek o generičnem zdravilu, torej bodo v lekarni lahko vedeli, kaj mora vsebovati neka tabletka, ki jo nujno potrebujemo.

Poslušalci so delili izkušnje o uporabi zdravil in postavili vprašanja glede optimalne absorpcije zdravilne učinkovine ter pravilnih načinov zaužitja zdravil. V nadaljevanju smo se dotaknili tudi pravilne hidracije, preventivnih ukrepov v primeru vnetja sečil ter rabe probiotikov.

Poslovilna sveta maša škofa Petra Štumpfa (photo: Radio Vatikan) Poslovilna sveta maša škofa Petra Štumpfa (photo: Radio Vatikan)

Slovo škofa Petra Štumpfa od murskosoboške škofije

V murskosoboški stolni cerkvi svetega Nikolaja so se z zahvalno sveto mašo poslovili od škofa Petra Štumpfa, ki bo po petnajstih letih vodenja tamkajšnje škofije konec tega tedna prevzel vajeti ...

K službi bralca poklicali tudi pet Slovenk in Slovencev (photo: Alen Salihović) K službi bralca poklicali tudi pet Slovenk in Slovencev (photo: Alen Salihović)

Božja beseda je vedno del mojega življenja...

V Vatikanu je dopoldne potekala izjemna slovesnost, ki je privabila vernike in novinarje z vsega sveta. Ob vstopu v baziliko sv. Petra so bile opazne okrepljene varnostne razmere; brez vstopnice ...

Grafične enote rabe kmetijskih zemljišč (photo: MKGP) Grafične enote rabe kmetijskih zemljišč (photo: MKGP)

RKG bo v februarju zaprt. Kaj to pomeni za kmete?

Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano obvešča vse kmete in druge uporabnike aplikacije za vodenje Registra kmetijskih gospodarstev, da ta v mesecu februarju ne bo dostopen. V tem času ...