Slavi KoširSlavi Košir
Matej KržišnikMatej Kržišnik
Rok MihevcRok Mihevc

Svetovalnica: Prehranska dopolnila niso zdravila

Hrana in okolje | 28.06.2017, 08:33 Rok Mihevc

O prehranskih dopolnilih je tekla beseda v Svetovalnici, v kateri smo gostili Marjano Peterman, z Zveze potrošnikov Slovenije. Ta se s tovrstno tematiko ukvarja že od študentskih let.

Prehranska dopolnila so živila, katerih namen je dopolnjevati običajno prehrano. So koncentrirani viri posameznih ali kombiniranih hranil s hranilnim ali fiziološkim učinkom. So v obliki kapsul, pastil, tablet in drugih podobnih oblikah, v vrečkah s praškom, v ampulah s tekočino, v kapalnih stekleničkah.

Po besedah strokovnjakinje je prehranskih dopolnil na trgu veliko. »Veliko je takih, ki jih potrebujemo, največ pa je takih, ki jih ne. Lahko so celo nevarni. In to tudi zato, ker imajo obliko zdravila in veliko potrošnikov smatra, da so preizkušena in delujejo. Da so preizkušeno ni nujno res, razen če jih kupimo v lekarni.« Petermanova poudarja, da to niso zdravila in da jih pri pestri hrani sploh ne potrebujemo, razen če smo bolni.

Ob tem daje primer vitaminov v prašku, ki so zadnje čase tako priljubljeni. A opozarja, da je en kozarec tega praška že polovica dnevne potrebe po vitaminih. »Vitamini se nam lahko nakopičijo v telesu in na koncu lahko končamo v bolnišnici. Preveč vitamina B povzroča slabost, vitamin C drisko, vitamin A nas obarva rumeno, preveč omega 3 maščob povzroča oksidacijski stres.« Zato Petermanova še enkrat opozarja, da telo potrebuje točno določeno količino, čim je več ene komponente, potem se razmerje poruši. Kar lahko vodi tudi v bolezen, je jasna naša sogovornica. »Ne jemljimo na pamet prehranskih dopolnil, da bi kar goltali te kapsule in tablete.«

Marjana Peterman
Marjana Peterman © Rok Mihevc

Zavajajoče oglaševanje

Marjana Peterman je kritična do zavajajočih oglaševanj teh prehranskih dopolnil. »Maščobe v telesu ne more znebiti nobena snov, pa vendarle imamo tak oglas. To je zavajajoče, saj se iz našega telesa ne topi prav nič, naše telo se očisti samo. S pravilno prehrano in gibanjem. Zato bi morali takšne reklame, ki zavajajo, umakniti in prepovedati.«

Več pa v oddaji!

Hrana in okolje, Svetovalnica
Novinarska konferenca UKC Ljubljana in Onkoloskega instituta Ljubljana (photo: STA) Novinarska konferenca UKC Ljubljana in Onkoloskega instituta Ljubljana (photo: STA)

Izjemen uspeh slovenskih kirurgov

Slovenski kirurgi so dosegli nov mejnik. Uspešno so namreč opravili prvo endoskopsko kirurško odstranitev raka nosnega dela žrela z rekonstrukcijo. Podrobnosti so predstavniki ORL Klinike na UKC ...

Dr. Helena Jaklitsch (photo: STA) Dr. Helena Jaklitsch (photo: STA)

Evropska resolucija, slovenska tišina

Pretekli konec tedna se je v sosednji državi odvil koncert, ki so mu slovenski osrednji mediji, pa tudi politični veljaki predvsem leve provenience namenili ogromno pozornosti. Ne le na dan ...

Sara Isaković (photo: NL) Sara Isaković (photo: NL)

»Tista« plavalka, danes mamica in psihologinja

Kjerkoli se Sara Isaković pojavi, se je večina še vedno najbolj spomni po njeni izjemni športni karieri. Tudi njej ostaja v lepem spominu, kot sama opiše, zlato obdobje športnega plavanja, ko je ...