Petkov zabavni večer z osebno trenerko Barbaro
Slovenija Mateja Feltrin Novljan
Začelo se je poletje – meteorološko – ki nas bo vabilo v naravo, k morju, končno bomo odvrgli dolga oblačila in pokazali vse zimske „pregrehe“. Da se bomo počutili dobro v teh dneh, pa ne bo odvisno le od vremena. Če smo "v dobri koži", nam do živega ne prideta niti mraz niti dež.
Za dobro počutje smo torej v največji meri odgovorni sami. Čudežnih formul, tablet, krem ni. Tudi beseda jutri ne pride v poštev - danes, zdaj, takoj lahko naredim nekaj zase. Prvi korak: prisluhnem posnetku oddaje Petkov zabavni večer in osebni trener Barbari.
Osebna trenerka Barbara pristopi k vsakemu čisto individualno, pripravi program prehranjevanja in gibanja. Za vsako spremembo načina življenja je potrebna volja, ki jo Barbara pomaga utrjevati. Na poti preobrazbe se človek ne počuti sam, zato je lažje.
„Če smo se narobe prehranjevali in nič migali ne vem koliko let, potem ne morem pričakovati, da bomo v nekaj tednih vse nadomestili,“ pravi Barbara, osebni trener, ki spodbuja, da se odločimo za bolj zdravo življenje in spremenimo način prehranjevanja in se začnemo gibati – ne le za kratek čas, ampak za vedno. Vsaj trije meseci pa so temeljni za to, da se utrdimo. Sliši se naporno, a korak za korakom in skupaj z osebno trenerko Barbaro, ki zagotovo je prava pomoč, bo šlo.
Ste pripravljeni za prvi korak? Prisluhnite. Navodila za naslednje najdete v oddaji.
